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CROMO GTF 200

Modo de empleo

1 comprimido al día

Coste por tableta: 0,23€/dia

Duración del envase: 100 días

22.95

¿Qué es el cromo y como actúa en nuestro organismo?

El cromo es un nutriente esencial que se elimina de los alimentos mediante el procesado y refinado de los mismos, por lo que a través de sus dietas algunas personas presentan una ingesta inadecuada del mismo.

El cromo ayuda al organismo a utilizar la insulina y por ello está involucrado en los procesos del mantenimiento de los niveles normales del azúcar en sangre.

 Actúa como un amplificador de la acción de la insulina y es conocido como factor de tolerancia a la glucosa.

La insulina es una hormona fundamental en el metabolismo de los carbohidratos, lípidos y proteínas. El cromo actúa sobre el receptor de la insulina amplificando su acción y estimulando la captación de glucosa y aminoácidos en las células.

Sintomas de carencia

  • La insuficiencia de cromo en el cuerpo disminuye la posibilidad de metabolizar la glucosa, las grasas e inhibe la síntesis de las proteínas.
  • La gente con mucha ansiedad por el dulce o que no pueden dejar de “picar” entre horas suelen estar bajos de Cromo.
  • También aquellas personas con subidas y bajadas de ánimo muy exageradas.
  • Es muy habitual encontrar carencias de Cromo en las personas que “fabrican” colesterol o triglicéridos.
  • Como ejerce una acción en el ojo, su carencia conlleva una opacación de la córnea, que si se arrastra durante mucho tiempo, producirá cataratas.

¿Dónde podemos encontrar el Cromo?

Según la RDA la dosis estipulada es de entre 50 mcg. y 200 mcg. y lo podemos encontrar en aceites vegetales, en la levadura de cerveza, y en los cereales integrales como la cebada y el maíz.

También lo encontramos en las nueces, la manzana y las verduras como la lechuga, las patatas, berros, setas, la cebolla y el brócoli.

Entre los productos lácteos y las carnes que contienen más cantidad de cromo están el hígado de ternera, la pechuga y muslo de pollo o los mariscos.

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