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HIERRO 14Mg (CITRATO)

Hierro en forma de Citrato

Modo de empleo:

1 Comprimido al día.

Coste por tableta: 0,16€

Duración del envase: 100 días.

15.85

¿Qué es El Hierro y para que sirve?

El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y el desarrollo del cuerpo.

Es el oligoelemento más abundante del organismo, es un componente de la hemoglobina responsable del trasporte del oxígeno de los pulmones a las distintas partes del cuerpo.

También es esencial en la elaboración de hormonas y los tejidos conectivos.

Se trata de un mineral que no suele faltar en la dieta al estar en varios alimentos muy comunes, pero su ausencia puede ser peligrosa para la salud y causar anemia.

Según indican las fuentes de la Organización Mundial de la Salud, la deficiencia dietética de hierro es en nuestros días la más frecuente de las deficiencias minerales. En todas las edades y para ambos sexos se puede dar esta situación, pero muy especialmente entre las mujeres en edad de procreación.

El consumo de una dieta baja en hierro podría llevar finalmente a un desgaste de las reservas de hierro del organismo, y esto a pesar de que el cuerpo podría intentar mantener los niveles de este mineral a expensas de otros sistemas corporales (para más información ver, Florisene).

Dosis diaria de Hierro recomendada

La cantidad recomendada, al día varía en función de la edad y el sexo:

– Hasta los 6 meses: 0,27 mg.
– De 7 a 12 meses: 11 mg.
– De 1 a 3 años: 7 mg.
– De 4 a 8 años: 10 mg.
– De 9 a 13 años: 8 mg.
– Hombres de 14 a 18 años: 11 mg.
– Mujeres de 14 a 18 años: 15 mg.
– Hombres de 19 a 50 años: 8 mg.
– Mujeres de 19 a 50 años: 18 mg.
– Mayores de 51 años: 8 mg.

A las mujeres embarazadas, por otra parte, se les recomienda una cantidad de 27 mg al día.

Posteriormente, en el periodo de lactancia, se recomiendan 10 mg para las adolescentes y 9 mg para las adultas.

El Hierro Lamberts

Para ayudar a su absorción y su utilización este producto contiene el hierro como citrato, forma química de la que existen muy pocos informes que la asocien a problemas de estreñimiento, los cuales sí se producen con la ingestión de complementos de hierro a base de sulfato ferroso.

Esto es importante porque la conformidad del paciente es esencial a la hora de la suplementación con hierro pues la restauración de los niveles de hierro agotados puede llevar varios meses.

Modo de empleo:

1 comprimido al día.

 

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