¿Qué es la vitamina B5 y para qué sirve?
La vitamina B5 o ácido pantoténico es una sustancia hidrosoluble que fue aislada de los pollos y en 1940 se consiguió cristalizarlo, se determino su estructura y se sintetizó
Es esencial para integridad de la glándula suprarrenal.
Está presente en todas las células, encontrándose ampliamente distribuida en: levaduras, bacterias y mohos.
El ácido pantoténico se encuentra en la sangre y diariamente es eliminado a través de la orina, de ahí que sea muy necesaria su ingesta.
Sus principales funciones son:
- Funcionamiento adecuado de la corteza drenal
- Estimulación de las glándulas adrenales e incremento de la producción de cortisonas.
- Promueve el buen funcionamiento de la salud de la piel y los nervios
- Fundamental para el correcto metabolismo celular
- Participa como coenzima en la liberación de energía a partir de los carbohidratos, grasas y proteínas
- Esencial para la síntesis del colesterol
- Mejora la capacidad del cuerpo ante situaciones de estrés
- Reduce los efectos tóxicos de muchos antibióticos
- Ayuda a la prevención del envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas en la piel.
- Protege contra el daño celular por la radiación excesiva
- Ayuda al sistema inmunológico
- Previene la artritis
- Mejora los procesos mentales
- Contribuye a la cicatrización de heridas.
- Contribuye al buen estado de la piel y el cabello
- Mejora el estado de las mucosas
Perjuicios que ocasiona la deficiencia de Vitamina B5
- Mala concentración
- Apatía
- Náuseas y vómitos
- Asma
- Alergias
- Ardor en los pies
- Inquietud
- Calambres musculares
- Trastornos de la piel y la sangre
- Retraso en la formación de los huesos
- Agotamiento
- Dolor de cabeza
- Coordinación reducida
- Dificultades para afrontar el estrés
- Resfriados frecuentes
- Insomnio
- Depresión mental
- Malhumor
- Ansiedad y tensión
- Sensibilidad a la insulina
- Hipoglucemia
- Úlcera duodenal
- Rechinar nocturno de dientes
Causas que producen deficiencia de vitamina B5
En los alimentos:
- Calor de la cocción
- Acción de ácidos como el vinagre
- Deshidratación
- Refinado de la harina
- Lixiviación en el agua de cocción
- Congelación y descongelación
- Tostado de la carne
- Enlatado
En el ser humano:
- Estrés crónico
- Trabajo físico excesivo
- Consumo de cafeína
- Daños en la flora intestinal simbiótica
- Consumo de sulfamidas
- Píldoras para dormir
- Consumo de estrógenos
- Alcoholismo
Complementos alimenticios Sinérgicos
Dosis diaria recomendada
Nutrición óptima entre 500 y 1000mg al día
La vitamina B5 de Lamberts
Nuestro suplemento de ácido pantoténico es de alta concentración y se fabrica en el Reino Unido bajo los estándares farmacéuticos GMP.
Formulación en Liberación Sostenida: los comprimidos se formulan para ser de liberación sostenida, de manera que la vitamina B5 es liberada gradualmente durante un período de 6 a 8 horas después de ser ingerida. Esta forma es más compatible con la manera en que un nutriente se libera de los alimentos durante la digestión.
El ácido pantoténico desempeña un papel en los procesos que liberan energía de los alimentos, y contribuye al funcionamiento mental normal.
También contribuye a la síntesis normal de las hormonas esteroides naturales y los neurotransmisores.
Como muchas de las vitaminas del complejo B, también contribuye a la reducción de la fatiga y el cansancio y al rendimiento intelectual normal.
Presentación:
Tableta ovalada con recubrimiento marrón.
Cada tableta aporta:
| Ácido Pantoténico (como Pantotenato de Calcio) | 500 mg |
Tableteado / Encapsulado con:
Ver etiqueta del producto.
Tiempo de desintegración:
Estas tabletas de liberación sostenida se han formulado para liberar su contenido gradualmente durante un período de 6 a 8 horas.
Modo de empleo:
Tomar 1 tableta al día
Coste por tableta: 0,37€
Duración del envase: 60 días
Apto para veganos y vegetarianos y están todos exentos de lactosa y gelatina.